Pilates y reeducación postural

Las clases de pilates se centran en fortalecer el core, lo que mejora el equilibrio muscular y la alineación postural. Al trabajar los músculos profundos, se reduce la tensión en la espalda y se corrige la postura, aliviando dolores y previniendo futuras molestias.

El pilates para rehabilitación está diseñado específicamente para personas con lesiones o limitaciones físicas. Se adapta a las necesidades individuales y se enfoca en recuperar movilidad y fuerza, mientras que el pilates tradicional es más general y está orientado al bienestar físico y al fortalecimiento global del cuerpo.

No es necesario tener experiencia previa. Nuestras clases de pilates en Madrid están abiertas a todos los niveles. Los instructores ajustan los ejercicios según el nivel de cada persona, permitiendo que principiantes y avanzados puedan beneficiarse de las sesiones.

En nuestra clínica, adaptamos las sesiones de pilates según la condición física y objetivos de cada paciente. Los instructores realizan una evaluación inicial y crean un plan personalizado que puede incluir ejercicios modificados para mejorar la postura, fuerza o movilidad en áreas específicas.

Sí, ofrecemos sesiones de pilates personalizadas para personas con lesiones o problemas de movilidad. Estos programas se diseñan para mejorar la rehabilitación y fortalecer las áreas afectadas, bajo la supervisión de profesionales con experiencia en fisioterapia y pilates terapéutico.

El pilates es ideal para la recuperación postquirúrgica y postparto, ya que es un método suave y controlado que mejora la fuerza y flexibilidad sin forzar el cuerpo. Ayuda a restaurar el equilibrio muscular y a acelerar la rehabilitación, favoreciendo una recuperación segura y progresiva.