La rectificación de la lordosis cervical es una alteración de la curvatura natural de la columna cervical que puede ocasionar molestias significativas y limitar la calidad de vida de quienes la padecen. A continuación, detallamos las causas, síntomas y los tratamientos más efectivos para abordar esta condición.
¿Qué es la lordosis cervical y por qué se rectifica?
La lordosis cervical es la curvatura natural hacia adentro que presenta la columna en el área del cuello. Esta curvatura es esencial para amortiguar impactos y mantener un equilibrio adecuado. Cuando esta curva disminuye o desaparece, se habla de rectificación cervical, lo que puede generar un desequilibrio estructural y funcional.Causas principales de la rectificación cervical
- Mala postura: La inclinación constante hacia adelante, como ocurre al usar dispositivos electrónicos, puede alterar la alineación cervical.
- Traumatismos: Accidentes de tráfico o caídas pueden modificar la curvatura natural.
- Estrés muscular: La tensión acumulada en los músculos del cuello contribuye a la pérdida de la lordosis.
- Enfermedades degenerativas: Patologías como la artrosis cervical pueden influir en la rectificación.
- Factores congénitos: Alteraciones en la estructura ósea desde el nacimiento.
Síntomas comunes de la rectificación de la lordosis cervical
- Dolor en el cuello y hombros.
- Rigidez muscular.
- Cefaleas frecuentes.
- Mareos y vértigos.
- Hormigueo o debilidad en brazos y manos.
- Limitación en la movilidad del cuello.
Consecuencias de no tratar la rectificación cervical
Sin un tratamiento adecuado, esta condición puede derivar en:- Compresión nerviosa: Afectando las raíces nerviosas y causando dolor irradiado.
- Degeneración articular: Desgaste prematuro de las articulaciones cervicales.
- Desequilibrio postural: Que puede repercutir en otras áreas de la columna.
Diagnóstico de la rectificación cervical
El diagnóstico debe realizarse mediante:- Exploración física: Evaluación de la movilidad y la postura.
- Imágenes diagnósticas: Radiografías o resonancias magnéticas para confirmar la pérdida de curvatura.
Tratamientos más efectivos para la rectificación cervical
1. Fisioterapia personalizada
Un plan de fisioterapia adecuado incluye:- Ejercicios de fortalecimiento: Enfocados en los músculos del cuello y la espalda.
- Estiramientos: Para mejorar la flexibilidad muscular.
- Terapias manuales: Movilización y masaje para reducir la tensión.
2. Corrección postural
La educación postural es fundamental para evitar recaídas. Esto incluye el uso adecuado de dispositivos electrónicos y mantener una postura ergonómica.3. Tratamientos complementarios
- Calor local: Para relajar la musculatura cervical.
- Electroterapia: Alivio del dolor mediante impulsos eléctricos.
- Terapias alternativas: Como la acupuntura o quiropraxia.
4. Intervención médica en casos avanzados
En casos graves, puede ser necesaria la administración de medicamentos antiinflamatorios o incluso procedimientos quirúrgicos para corregir alteraciones estructurales.Prevención de la rectificación de la lordosis cervical
- Mantener una postura adecuada durante actividades diarias.
- Realizar pausas activas al trabajar frente al ordenador.
- Practicar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento regularmente.
- Evitar cargas excesivas sobre el cuello.
