Blog de Fisioterapia

punción seca

¿Qué es la punción seca y cómo puede aliviar el dolor muscular?

La punción seca es una técnica innovadora y altamente eficaz utilizada en fisioterapia para tratar puntos gatillo miofasciales, conocidos por ser responsables de dolores musculares persistentes. A continuación, profundizamos en esta metodología, sus beneficios y el proceso de aplicación. ¿Qué es la punción seca? La punción seca consiste en la inserción de agujas finas en …

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lesiones padel

Lesiones de pádel: Prevención y tratamiento para mantenerse en forma

El pádel es un deporte cada vez más popular, pero conlleva ciertos riesgos de lesiones. Es importante conocer las lesiones más comunes y cómo prevenirlas. Las lesiones en el hombro, codo, rodillas, pies y muñecas son habituales en este deporte. Además, el entrenamiento físico influye en la prevención y recuperación de lesiones. ¿Cuáles son las …

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